Forma
From Maxithlon
La forma è la componente fondamentale per le prestazioni di un atleta. Ovviamente la forma di un atleta influisce in maniera sostanziale sulle prestazioni dello stesso: con un basso livello di forma il singolo non potrà mai eccellere in gara, o comunque non riuscirà ad esprimersi al meglio.
La forma cala ogni volta che l'atleta partecipa ad una gara; il calo di forma è maggiore se l'atleta partecipa a due gare nella stessa manifestazione. L'entità del calo dipenderà poi dall'atteggiamento che l'atleta assume in gara: gareggiare con "atteggiamento basso" porterà un calo di forma inferiore al normale, ma anche la prestazione ne risentirà, mentre gareggiare con "atteggiamento alto" porterà ad un calo di forma più marcato rispetto alla norma, ma a vantaggio di una prestazione migliore.
La forma cambia poi in occasione dell'allenamento settimanale ed è influenzata principalmente dall'età e dall'impegno dell'atleta. Se l'atleta ha un tecnico che lo allena ne potrà giovare, poichè permetterà alla forma di crescere in base alle caratteristiche proprie del tecnico stesso e dell'allenamento impostato.
Far gareggiare un atleta con forma bassa aumenta il rischio di infortuni. Anche l'atteggiamento dell'atleta in gara influirà sul rischio di infortunio: gareggiare con atteggiamento alto porterà più rischi rispetto al normale, mentre gareggiare con atteggiamento basso ne porterà di meno.
Per far crescere la forma di un atleta può essere utile farlo gareggiare una sola volta a settimana con atteggiamento basso: se l'atleta riceverà l'allenamento, dopo qualche settimana la forma tenderà ad essere più alta rispetto all'inizio.
Una corretta gestione della forma permette a questa di assestarsi su valori medi. L'andamento di questo parametro è soggetto a continue oscillazioni, con cali conseguenti alle gare e miglioramenti in corrispondenza dell'allenamento settimanale.
Il valore minimo della forma è 11.
