Alustamine

From Maxithlon

1) Loo oma meeskond http://www.maxithlonguide.com/index.php/Foundation

2) sportlaste erioskus Nimekiri erinevatest aladest asub siin: http://www.maxithlonguide.com/index.php/Disciplines_en Valides neist ühe näed sa mis oskusi on vaja selle alajaoks. Siin on lühike kuid mitte täpne kokkuvõte. Oskused on tähtsuse järjekorras:

Sprinterid - Kiirus, Jõud, Väledus (100 m, 200 m, 400 m) - Kiirus, väledus, jõud ja hüpe (110hs, 400hs) Erioskus1 (Kiirendus) on tähtsam kui Erioskus2 (refleksid) pikematel distantsidel. Näiteks hea sprinter (umbes 700 punkti nädala testis 15 vormiga): 10 1 11 3 1 1 7 6 (100, 200, 400) 2 2 11 9 2 2 7 10 (110hs, 400hs)

Keskmaa jooksjad - Kiirus, vastupidavus, väledus (800 m) - Vastupidavus, kiirus, väledus (1500 m and 3000 st) Erioskus1 (taktika) on tähtsam kui erioskus2 (spurt) näiteks hea keskmaajooksja (umbes 700 punkti nädala testis 15 vormiga): 3 8 8 7 1 1 9 9

Pikamaa jooksjad - vastupidavus, kiirus erioskus1 (taluvus) on tähtsam kui erioskus2 (pidevus) Näiteks hea pikamaa jooksja (umbes 700 punkti nädala testis 15 vormiga): 3 10 4 3 3 3 10 8

Kiirkõndijad - Vastupidavus, väledus, kiirus erioskus1 (tehnika) and erioskus2 (tempo tunnetus) on mõlemad väga tähtsad näiteks hea kiirkõndija(umbes 700 punkti nädala testis 15 vormiga): 2 11 2 6 2 2 7 6

Hüppajad - Hüpe, väledus (Kõrgushüpe ja teivashüpe) - Hüpe, kiirus, väledus (Kaugushüpe) - Hüppe väledus kiirus (kolmikhüpe) erioskus1 (äratõuge) on vähem tähtsam kui erioskus2 (elastsus) v.a teivashüppes kui mõlemad on sama tähtsad. hea hüppaja on näiteks(umbes 400 punkti nädala testis 15 vormiga): 1 1 1 9 10 1 5 5 (kõiges v.a kaugushüppes)

viskajad - Vise ja jõud (samatähtsad), väledus (kuulitõuge, kettaheide, vasaraheide) - Vise ja jõud (samatähtsad), väledus, kiirus (odavise) erioskus1 (tõuge) and erioskus2 (koordinatsioon) on samatähtsad v.a. odaviskes kus erioskus2(koordinatsioon) on tähtsam näites hea viskaja on(umbes 400 punkti nädala testis 15 vormiga): 9 1 3 10 3 5 9 6

2.1) Rahvusliiga selleks et osavõtta nii, et sportlane ei pea tegema üle ühe ala(tehes rohkem alasid suurendav võimalust vormi kaotusele) on sul vaja: 5 sprinterit 3 keskmaa jooksjat 3 pikamaa jooksjat 3 kiirkõndijat 4 hüppajat 4 viskajat mõlemast soost

Minu soovitus, kui sa vajad sportlasi juurde et koostada oma 44 sportlasest Rahvusliiga meeskond, on tõmmata iganädal 1-2 noort (sportlased -> noortetõmme esimene noor maksab 1000, teine 3000, kolmas 6000 ja neljas 10000) või osta sportlasi turult(või tee mõlemat) Peameeles, et sa maksa palka sportlastele kes on alla 18 aasta

3) Treenerid Alguses on sul 6 treenerit kes pole küll eriti head kui odavad. Ära lase neid lahti neist on ikkagi kasu.

Selleks et sportlane saaks trenni pead sa neile treeneri määrama. Kuidas seda teha? Vajuta „treenerid” ja sisene treeneri lehele sealt leiad sa sportlaste nimekirja kes on samas erioskuses treeneriga(sprinterid, keskmaa jooksjad jne) Lihtsalt pane nende ette keda soovid treenida linnuke ja vajuta saada mis asub all. Siis vali treenimisprotsendid ja vajuta saada (asub lehe üleval osas)

Nii nüüd on neil su sportlastel kellele määrasid treeneri roheline linnuke nime ees, Teine linnuke näitab seda kas nad on vähemalt korra võistelnud nädalajooksul.

4) Töötajad Alguses hooldus töölised pole vajalikud, neid on vaja vaid siis kui sul on suur staadion. Ma ei soovitaks alguses ka pressiesindajaid palgata, kui sa just pole liiga tipus, kuna nende efekt on veel uurimata Mis puutub arstidesse, siis nad aitavad sportlastel kiiremini paraneda kui nad on vigastatud. Ma sooviks palgata mõned kui sul on vigastatud sportlasi või sul on väga tähtis sportlane vigastatud

5) Staadion Alguses ei ole eriti tark tegu staadionisse investeerimine. Ma pean silmas seda et osad suurendavad alguses pressi ala, et pidada rahvus võistlusi, samas see piirab aga su meeskonna arengut, mõtle selleüle ennem põhjalikult!

Samuti peaksid sa silmapeal hoidma staadioni korrashoiul, kui see langeb alla 95 (väga madal 90 ja 94% vahel siis väga kõrge) siis on võimalus et sa kaotad mahutavust, pressiala, võimlaala või riietusruumideala Seega niipea kui see langeb alla 95 siis taasta see! See maksab umbes 3123(vähemalt ma maksin nii palju eelmine kord

6) Põhilised strateegiad Alati on rohkem kui 1 hea strateegia Maxithlonis, sest on palju erinevaid eesmärke(Rahvusliiga, klubi ja individuaal võistlused, lihtsalt tavavõistlused) see järgnev on vaid soovitus mõnest levinumast strateegiast.

6.1) Spetsialiseeru 1 või 2 alal Kuna raha pole alguses palju, siis ei tohiks sa alguses saada häid noorsportlasi kõrge huviga ja häid treenereid: seega vali mingi ala(mida rohkem valid seda vähem häid treenereid/sportlasi on sul võimalik saada) ja muretse mõned noored sportlased (<17) kõrge huviga(vähemalt >10 parem oleks kui > 14, samuti peameeles huvi mõjutab vormi , seega madala huviga sportlaste vorm ei tõuse eriti) ja kel on samuti juba head oskused. Nii nüüd muretse 40000 treener sellel erialal(palk 1000 ja 7000 vahel, üldjuhul Erioskus 1, 2 ja esmaneoskus üle 15) ÄRA VALI ESMASEKS OSKUSEKS GENERALE. Ja kui sul on sportlasi veel samal erialal siis sa võiksid veel kaaluda 30000 treeneri palkamist, et treenida nende teisi oskusi. (sa saad treenida poolt ühega ja teistpoolt teise treeneriga, ning vaheta sportlaste treenerit iga aasta)

6.2) Proovi mitte spetsialiseeruda Seljuhul pead sa muretsema 30000 enamus aladele ja 20000 kahele oma nõrgimaile alale, püüa maha müüa vanemad sportlased (vanus üle 25) ja püüa keskenduda rohkem noortetõmbele kui sportlaste ostmisele. Sa peaksid seda tegema kasudes enam vähem kogu omaraha. See peaks andma hea tulemuse Rahvus liigas(ning kui sa oled nõrk visetes ja hüpetes siis võibolla ja klubivõistlustel), kuid sa pole suuteline võistlema hästi individuaalsetel võistlustel. See strateegia ei pruugi töötada paljude meeskondade jaoks ja mida rohkem seda proovitakse seda raskem on neil hästi võistelda(vähemalt ma arvan nii) [Vasta]

7) Asjad mis ma unustasin ennem lisada:P

7.1) Training Iga sportlase kohta keda sa lisad treenerile saavad teised 2-3% vähem trenni (näiteks: treener 6 sportlasega tahab umbes 85-90% treeningi kõigile, samas treener 3 sportlasega tahab 94-96% treeningi) minu soovitus oleks mitte anda rohkem kui 5 sportlast heale treenerile( sa võid anda rohkem alguses olnud treenerite kuna nad on nagunii suht nõrgad)

see võtab umbes 10 nädalat, et kõrge huvi ja hea treeneriga sportlaselt areneda 1 tase.

Erioskus 1 ja Erioskus 2 arenevad ise võisteldes korra nädalas, nad arenevad 1 taseme võrra kuskilt 3 hooajaga( 30 nädalat)

Sportlased kes tulevad noortetõmbes, määrates neile treeneri mitte pannes põhimeeskonda treenivad 50% kiiremini Nad treenivad kiiremini selle arvelt, et nad ei saa võistelda. Nad võivad jääda sinna kuna 18 aastaseks saamiseni, siis nad tõused automaatselt põhikoondisse(pea seda meeles kui sul on 60 sportlast)

Sportlastreeninguid saab teha vaid korra aastas ja on kallid, kasuta seda vaid väga headel sportlastel või kui sul on palju raha raiskamiseks-

7.2 Tuju Kui sul on rohkem kui 60 sportlast (noored v.a) siis kõige madalama tujuga sportlane lahkub.

Kui sul on rohkem kui 5 sportlast noortekoondises siis kõige madalama tujuga noor lahkub meeskonnast

Igakord kui sa vahetad sportlase eriala siis ta tuju langeb natuke

Isegi ennem kui ma seda proovisin öeldi, et tuju mõjutab uusi erioskusi kui sa vahetad ta eriala. Pole küll kindel aga mainin igaks juhuks ikkagi ära

7.3) Vorm ja halvad asjad

Asjad mida ma nimetan sõnaga „halvad asjad” on: vigastused, sportlaskarjääri lõpetamine, katkestamised, puudumised, DSQ. Kõik need asjad võivad juhtuda kui su sportlased on madalvorm või madal tuju.

Vorm on 11 kuni 20neni ja on põhimõtteliselt seotud huviga: sportlased kel on kõrgehuvi omavad ka üldjuhul paremat vormi.

Tuju on 10 kuni 20 ja langeb siis kui sportlane vananeb

Kui sportlased on vorm <13 siis on võimalus et ta vigastab end võistlusel Kui sportlasel on Tuju <12 siis on võimalus, et ta otsustab mitte võistelda või katkestab võitluse