Allenamento

From Maxithlon

Esistono due tipi di allenamento: l'allenamento settimanale e i test settimanali.

Allenamento Settimanale

Durante l'allenamento settimanale ogni atleta può migliorare le proprie caratteristiche tecniche: per ricevere l'allenamento settimanale l'atleta deve aver gareggiato, concludendo la gara con un risultato valido, in una disciplina della specialità assegnata almeno una volta a partire dall'ultimo allenamento, oppure essere stato mandato in ritiro durante la settimana. Inoltre è necessario che l'atleta sia associato ad un tecnico con la medesima specialità e che l'atleta non sia infortunato.

Con l'allenamento settimanale l'atleta riceve anche un piccolissimo contributo nelle skill di specialità, oltre all'aumento che ha normalmente a seconda delle percentuali di allenamento dedicate a queste caratteristiche.

Il valore dell'aumento delle varie caratteristiche dipende da molti fattori, fra cui l'età e il valore dell'impegno dell'atleta, l'abilità del tecnico e la percentuale dell'allenamento dedicato a quella caratteristica.

I giovani nel vivaio hanno la possibilità di essere associati ad un tecnico e possono, pur senza gareggiare, allenarsi ad un ritmo il 50% più veloce rispetto agli atleti fuori dal vivaio.

In occasione dell'allenamento settimanale vengono anche aggiornate la forma e il morale dell'atleta, indipendentemente dal fatto che riceva o meno l'allenamento.

Test settimanali

I test settimanali consistono in un test delle prestazioni di ogni atleta: l'atleta effettua una gara interna alla società nelle varie discipline della sua specialità (per esempio un fondista effettuerà un test sui 5000 Metri, uno sui 10000 Metri e uno sulla maratona) e i risultati verranno memorizzati nella pagina allenamenti della scheda di ogni atleta.

Per effettuare un test basta che l'atleta abbia una specialità.

I test servono per farsi un'idea del potenziale di un atleta: naturalmente i risultati ottenuti saranno normalmente inferiori a quelli che lo stesso potrebbe ottenere in gara.

Giorni dei test settimanali:

• Martedì - Velocisti
• Mercoledì - Mezzofondisti e fondisti
• Giovedì - Marciatori
• Venerdì - Saltatori
• Sabato - Lanciatori

Nella pagina dei test settimanali è indicata la settimana di aggiornamento, cioè la settimana in cui si sono svolti gli ultimi test per quella specialità. Eventuali test che compaiono nelle settimane successive non sono da prendere in considerazione.